ცილოვანი დიეტის პირველი ფაზა, სადაც პირველი 4 დღე მხოლოდ ცილოვან საკვებს იღებთ, მე-5 დღეს ცილა + ბოსტნეული, მე-6 დღეს ცილა, და მე-7 დღეს ცილა + ბოსტნეული. შეტევის ფაზის მიზანია სწრაფად დაიკლოთ პირველი კილოგრამები, და შემდეგ გააგრძელოთ სტაბილური კლება მონაცვლეობის ფაზაში. აუცილებელია დღეში 2 ლიტრი სუფთა სახით წყლის დალევა და 20 წუთი სეირნობა!