Inebe.ge
საიტი მუშაობს სატესტო რეჟიმში
599 52 50 55

ხშირად დასმული კითხვები

  • როგორ მოვიქცე თუ პაროლი დამავიწყდა?

    თუ თქვენი ანგარიშის პაროლი დაგავიწყდათ, საიტის მარჯვენა ზედა კუთხეში უნდა დააჭიროთ ღილაკს ‘’შესვლა”, შემდეგ დააჭიროთ ბმულს ‘’დაგავიწყდათ თქვენი პაროლი?’’ და შესაბამის ველში ჩაწეროთ თქვენი ელექტრონული მისამართი. პაროლის აღსადგენი ბმული მოგივათ მითითებული ელექტრონული ფოსტის მისამართზე.

  • როგორ დავრეგისტრირდე?

    დააჭირეთ ღილაკს "რეგისტრაცია" , შეავსეთ შესაბამისი ველები და დააჭირეთ ღილაკს "რეგისტრაცია" .  რეგისტრაციის გავლა შეგიძლიათ შეკვეთის განთვსების დროსაც. თქვენი მისამართი და შეკვეთის დეტალები დამახსოვრებული იქნება.

  • როგორ შევუკვეთო ინებე.ge-ზე?

    1. შემოგვიერთდი რეგისტრაციის მარტივი საფეხურების გავლით

    2. აირჩიე სასურველი დიეტა და დაამატე კალათაში. თუ მარტო შენთვის არ უკვეთავ, შეგიძლია შენი მეგობრისთვის ცალკე კალათა შექმნა სადაც მისთვის შერჩეულ დიეტას დაამატებ.

    3. ბოლოს მიუთითე მისამართი, და გადახდის მეთოდი. დააჭირე მაგიურ ღილაკს "შეკვეთა" და დაგველოდე :)

  • რამდენი მექნება კლება წონაში?

           კლება ყოველთვის ინდივიდუალურია, და დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე, როგორიცაა: ასაკი, საწყისი წონა, ენდოკრინული სისტემის მდგომარეობა, მეტაბოლიზმი, ასევე იმაზე თუ რამდენად “პატიოსნად” დაიცავთ დიეტას და არ დაარღვევთ.

           თუმცა, საშუალოდ, პირველ კვირაში 2-3 კილოგრამს იკლებენ ჯანსაღი კვებით, შემდეგ კი კვირაში 0.5 – 1 კგს.  დუკანის შემთხვევაში შეტევისას მინუმუმ 3 კგ-ია კლება, ხოლო მონაცვლეობისას 1-1.5 კგ. ამ დიეტაში განსაკუთრებით მოერიდეთ დარღვევას. არაცილოვანი საკვების მიღებისას, დიეტა აზრს კარგავს.

  • როგორ გავაუქმო ან შევცვალო ჩემი შეკვეთა?

    თუ შეკვეთაში ცვლილების შეტანა ან მისი გაუქმება გსურთ, გთხოვთ დაგვიკავშირდეთ ნომერზე: (+995) 551 54 98 54

     

  • როგორ შემიძლია გადავიხადო?

    ჩვენ გადახდის ორ ვარიანტს გთავაზობთ, შეგიძლიათ ონლაინ პირდაპირ ვებსაიტზე გადაიხადოთ ან ადგილზე ბარათის მეშვეობით. გადახდის მეთოდი შეკვეთისას შეგიძლიათ აირჩიოთ.

  • თუ რომელიმე ინგრედიენტს არ ვჭამ, შეგიძიათ მისი ამოღბა?

           დიახ, შეგვიძლია მცირე მოდიფიკაციის შეტანა, და ეს შეგიძლიათ მიუთითოთ შეკვეთისას კომენტარის ველში. თუ მაგალითად რომელიმე ძირითად ინგრედიენტს არ მიირთმევს მაგალითად თევზს, უნდა ავუხსნათ, რომ კვება იქნება შედარებით ერთ-ფეროვანი, რადგან გამეორდება ქათმის და საქონლის ხორცის კერძები.

     

  • როგორ შევარჩიო ჩემთვის სასურველი დიეტა?

            გვაქვს ორი განსხვავებული რეჟიმი, ერთი არის დაბალანსებული, ჯანსაღი კვება (ექსპრესი, ფიტნესი, ვეგანური), რომლებიც განსხვავდება კალორაჟით, 1200, 1400, 1600, ყველაზე ეფექტური არის, რა თქმა უნდა, ყველაზე დაბალკალორიული ექსპრეს დიეტა ქალის 1200 კალორია. ეს არის კვება, რომელსაც დაგინიშნავდათ ენდოკრინოლოგი/დიეტოლოგი.

           მეორე მხრივ, გვაქვს ცილოვანი კვების რეჟმი, ე.წ. დუკანის დიეტა, რომელიც ძალიან ეფექტურია წონის “დასაძრავად” მაგრამ გრძელვადიანად ეს კვება არაა რეკომენდებული, რადგან არ არის საკმარისად დაბალანსებული. შეტევაში მოდის 4 დღე მხოლოდ ცილოვანი კვება (ხორცპროდუქტები და რძისპროდუქტები) შემდეგ მე-5 დღიდან ემატება ბოსტნეული დღე გამოშვებით. ამ დიეტის მეორე კვირა არის მონაცვლეობა, რომელშიც გრძელდება 1 დღე ცილოვანი კვება 1 დღ ცილა + ბოსტნეული. ამ ორკვირიანი კურსის შემდეგ სასურველია გადახვიდეთ დაბალანსებულ კვებაზე.

  • როგორ ხდება შეკვეთის მიტანა?

    როდესაც შეუკვეთავთ შერჩეულ დიეტას, ჩვენ მეორე დღეს დაგიმზადებთ და საღამოს მოგიტანთ მითითებულ მისამართზე, რათა შემდეგი დილიდან დაიწყოთ კერძების მირთმევა. ყოველდღიურად ჩვენ გამოგიგზავნით შემდეგი დღის სრულ კვებას. მიტანის სერვისი მუშაობს 17:00 საათიდან.