ვეგეტარიანული დიეტა შედგენილია მათთვის, ვინც არ მიირთმევს ხორცეულს. კერძები შედგენილია მრავალფეროვან მცენარეულ ცილის (მუხუდო, ბარდა, ლობიო ა.შ.) და ბოსტნეულის კომბინაციით. დიეტა შეიცავს მრავალფეროვან თხილეულსა და სუპერპროდუქტებს (ჩია, ამარანტი, სელი და ა.შ.) ვეგანური მენიუსგან განსხავებით, ამ დიეტაში შედის: კვერცხი, რძის ნაწარმი, თევზეული. ამ დიეტით ჯანსაღად დაიკლებთ წონაში!